＜いて座＞
全体運
マイウェイに過ごせそうな、いて座さんの一週間。どんな環境の中でなにをしていようと、我関せずのスタンスで、マイワールドを維持できるでしょう。ある意味、いつでもどこでも瞑想を深めて、外からの影響を受けずにいられる状態を築いてしまえる最強のあなたともいえます。瞑想を深めてしまうような集中力と精神力へのスイッチの仕方を、この時期に身に付けて、最強のあなたをいつでも呼び覚ませるようにしておきましょう。体内の流れを整えて代謝を上げることも、自己完結力の強化に役立つはず。あなたの世界の確率を目指してみては？＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
代謝が高まると、エネルギーをうまく使えるようになります。エネルギーを燻ぶらせず、常に回していきましょう。
食事アドバイス
代謝とのバランスで、食事が栄養の過不足になることもあります。食べて動いていくことで、バランスを整えて。
マインドアドバイス
オン/オフを切り替えられるようになると、心身の乱れが減って、プラスαとなるメリットを手にできるはず。
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