＜てんびん座＞
全体運
今週のてんびん座さんは、一歩先にあることを見つめながら、素早く行動していきたくなるのかも。今、行っていることがあっても、次になにをするかを考えながら、次々にことを進めていくでしょう。要領よく作業が進むときですが、人間関係では注意したいところも。次の約束の相手に気持ちを向けていると、今、目の前で対峙している相手に不快な思いをさせてしまうかもしれません。人と接するときは、「今」という瞬間を見つめていきましょう。運動と食事も、無駄なく、手早く済ませられるときです。合間時間の使い方を工夫して充実させて。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
合間で行う運動で筋肉を引き締めて。電子レンジや洗濯機の脱水待ちの数分が狙い目。ホバーを行って体幹強化を！
食事アドバイス
まとまった時間に食べ終える食事と、合間時間に小刻みに食べる食事を使い分けて。人と食事をするなら前者で。
マインドアドバイス
言葉に出さなくても、相手が感じてしまうのが気配です。心ここにあらずの対面なら、対面しないことです。
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