＜しし座＞
全体運
いつもの作業をしっかりとこなしてはいるものの、心ここにあらずの状態になりがちという、しし座さんの一週間。気になっていることや心配事が、頭から離れないのでしょうか。気がつくとため息をついて、アンニュイな気分になっていることがありそうです。特別な悩みがあるなら、考えて解決できることがどうかを判断しましょう。具体的な課題の有無に関わらず、こんなときは気分転換がおすすめ。美術館＆劇場めぐりで、好きな作品やアートを鑑賞し、心に潤いを与えましょう。運動も、好きなBGMに合わせて行えば、心身を同時にケアできるはず。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
曲を楽しみながら身体のメンテナンス！ 好きな曲の1小節ごとに、ストレッチのポーズを変えていきましょう。
食事アドバイス
心身を休ませるためにも、食事＆食後の休憩が重要。ゆっくりできるスポットで食事をとって、頭を空っぽに。
マインドアドバイス
考えても解決できない悩みを抱えているときは、なるようになることと割り切って、リラックスするのが1番です。
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