＜うお座＞
全体運
うお座の新月で迎える一週間のはじまりです。手応えを感じられるものを求めていきたくなりそうな今週のうお座さんにとって、ちょうどいいタイミングといえるでしょう。目標に向かって、具体的なアクションをはじめてみては？ 満ちて行く月のように可能性が膨らんで、願いを達成しやすくなるはずです。ポイントは、実際に行動することにあります。行動が可能性へのはじまりとなって、実現への道が見えてくるでしょう。健康面では、喉や味覚のトレーニングが◎。目の前にあるものをリアルに体感して現実に向き合い、それを伝えていきましょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
ものを食べて飲み込むことも運動の1つ。首のストレッチで嚥下力を鍛えて。ヴォイストレーニングもありです。
食事アドバイス
噛んで飲み込むまでの一連の動きを意識して、丁寧に行いましょう。飲食前の首回りのウォームアップもおすすめ。
マインドアドバイス
手応えを得るためには、自ら動くこと。相手の反応や状況の変化を待っていたら、いつになるかわかりません。
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