無農薬栽培の野菜、逆浸透膜でろ過した水だけを食用に用いて、容器も全部セラミックなどの金属漏れなどの汚染がされない調理や食器、肉は完全管理された一切の余計な薬を与えずに育てた肉を食べ、魚は水槽で汚染なし飼育。外食は絶対にしない。
それぐらいできて初めて、牛乳は汚染されている！が納得できるね
まず自宅の中の水道管を含めて流れてくる水、パン、お米、それらが牛乳よりもクリーンなのか調べてない人ほど叩いてそう