寝不足は眠くなるだけでなく、集中もできなくなるので手戻りが増えてさらに仕事が増え、睡眠時間が減りますから十分眠るべきですね。私も夜更かし等の不健全な生活が続いているので気を付けます。
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寝不足は眠くなるだけでなく、集中もできなくなるので手戻りが増えてさらに仕事が増え、睡眠時間が減りますから十分眠るべきですね。私も夜更かし等の不健全な生活が続いているので気を付けます。