＜みずがめ座＞
全体運
無自覚のうちに、日常に変化を求めていきそうな今週のみずがめ座さんです。物の位置を変えたり、いつもは選ばない服を手に取って、新しいコーデで出掛けて行くなどのプチ変化の中に、新たな楽しみを見いだしていくのでしょう。いつものルーティンワークにこそ、プチ変化をつけられると◎。ちょっとした変更が、作業効率を上げ、そのあとに続く流れもよりスムーズになっていくでしょう。細やかな気づきのあるときは、身体の細部にも注目したいところ。足指を動かして、足裏をマッサージすれば、バランス力もアップ。食事の面にもプチ変化を！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
足指を１本ずつ動かす練習を！ はじめは動かなくても、手でサポートして慣らすうちに、動くようになるはず。
食事アドバイス
食べる順番を変えたり、カトラリーを新しくするなどのプチ変化を。利き手の反対の手で食べるのもいいかも!?
マインドアドバイス
意識を変えるだけで、物事は新しくなります。見え方の変化が行動にも影響し、思わぬミラクルにつながるのです。
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