＜いて座＞
全体運
思ったままに動き回っていく流れにある、いて座さんの一週間。ひらめきと行動力が合わさって、無敵のあなたになれるでしょう。オフィシャルとプライベートを選ぶこともなく、両立していくパワフルさが感じられます。あり余るほどのパワーがあるからこそ、多少のムリなら問題ないというスタンスで取り組めることも強みになっているのでしょう。いつもよりも欲張りに予定を組んでみるのもいいかも。という元気なあなたには、エアロビクスやダンスなどの、賑やかなスタジオエクササイズがおすすめ。友達と集まってのボーリング大会なども◎。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
曲に合わせて行うウェイトトレーニングや、暗闇で行うバイクのプログラムなど、賑やかなところで汗を流して。
食事アドバイス
忙しくて1人で済ませる食事もあるかもしれませんが、人と一緒のときは会話をおかずに賑やかに食べましょう。
マインドアドバイス
元気なときは、エネルギーが溢れる賑やかなスポットで活力を得られるはず。雑踏の中、１人で過ごすのも◎。
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