7.ごはん ビタミンミネラル不足すると鬱になりやすいです。 脳内物質の原料不足もメンタルが脆くなる要因です。 8.睡眠 一日6,7時間寝ないと冷静におかしな判断をしちゃいます。 失敗するとへこんでもっと焦って寝れなくなります。 9.おかね 最強
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7.ごはん
ビタミンミネラル不足すると鬱になりやすいです。
脳内物質の原料不足もメンタルが脆くなる要因です。
8.睡眠
一日6,7時間寝ないと冷静におかしな判断をしちゃいます。
失敗するとへこんでもっと焦って寝れなくなります。
9.おかね
最強