＜しし座＞
全体運
楽しむときは、しっかり楽しむスタイルのしし座さんらしく、思いきりたい気分が強まる一週間なのでしょう。元気に満喫するためにも、おかしなムリはせず、身体を労わりたい気持ちが生まれているのでは？ 毎日の習慣や、つい、羽目を外しすぎてしまうことなどを見直して、いつでも思いきり楽しめる自分を整えたくなるようです。早寝早起き、食生活、適度な運動などに意識を向けて、規則正しい生活を目指すことも大切ですが、風邪を引きそうなときの対処法なども、あなたなりに考えておけると◎。サプリや常備薬などもチェックしてみましょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
毎日行える運動習慣を身に付けて。難しいと思ったら、１週間に１日でもいいでしょう。続けることが大切です。
食事アドバイス
フルーツや野菜のジュースを毎日飲んで。ミキサーで自作すると、美味しさが癖になるはず。風邪予防にも◎。
マインドアドバイス
ちょっと面倒なことこそ、習慣化するとラクちんです。特別なこととして構えると、続けられなくなるでしょう。
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