>>6
骨を溶かして排出するのが8倍程度の摂取と言う意味？
俺の知識が古いか勘違いかもしれないけど、推奨量の3倍を日常的に超過すると健康被害がある可能性があると記憶しててさ
>>3が日に4倍？取ってるみたいだから気になったんだよ勘違いならすまん

>>7
あっちもこっちも似たような記事書いてるから皮肉のつもりで書いたんであってアレを信じちゃいないよ
マルチビタミン商品の成分表を見ると国内超有名所も各栄養素が推奨量の80～200％くらい
コンビニの肉系弁当や総菜パンだけの人でも最低必要量取れる程度には入ってるよ

てかそもそも>>3の4倍に対して過剰は危険と言いたかっただけで、>>7と同じく分量を守れ
短期間や2倍程度なら問題ないけど、日常的に4倍は危険かも