＜さそり座＞
全体運
いつものように動いているはいるけれど、心ここにあらずの状態になることがありそうな今週のさそり座さんです。周囲が賑々しく騒いでいるものの、「そっかぁ～」と適当な相づちで場をやり過ごしながら、動きたくないという雰囲気を醸し出しているのでしょう。空気を読み取れない人は、それでも無理強いしてくるので、渋々とお付き合いすることがあるのかも……曖昧な態度はやめて、しっかり断ることも必要です。そんなあなたにおすすめのエクササイズは、アロマヨガ＆水泳。自分を解き放ち、自分だけの世界に入って、自分を確認しましょう！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
運動を通じて、今のあなた自身に向き合いましょう。普段と異なる呼吸をすることが、自己認識の役に立つはず。
食事アドバイス
食事は、1人であろうと、大人数であろうと、食べたもので成り立ちます。自分のために選んだものを口に運んで。
マインドアドバイス
断ること＝悪いこと、ではありません。気になるなら理由を述べてもいいでしょう。『嘘も方便』の手もありです。
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