＜いて座＞
全体運
いて座さんにしては珍しく、箱入り状態で過ごしてしまいそうな一週間。自宅にこもってのセルフ軟禁なのか？ 旅先のホテルや旅館、恋人宅や実家などでの引きこもりなのでしょうか。いずれにしても、その場で快適なスタイルを確立して、リア充を堪能しているでしょう。こういう流れになるときは、よりよい生活のために工夫を凝らすのもおすすめ。レイアウトを変えたり、1つのアイテムを導入するだけで、利便性が格段に上がることもりあります。自宅はもちろん、実家で家族のために行っても喜ばれるでしょう。快適な暮らしで幸福度を上げて！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
生活の中に運動を盛り込みましょう。振り返るときは、骨盤はそのままで上半身から回転。ひねりの効果が！
食事アドバイス
食事は暮らしそのもの。食べないと生きていけません。キッチン周りを整理整頓！ 最低限の調味料に整えましょう。
マインドアドバイス
親切や孝行は、派手にすればいいというものではなく、相手が本当に助かったと思ってくれることが最低条件です。
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