<おとめ座>
全体運
明るい気分で楽しめそうな、おとめ座さんの一週間。年末年始の集まりはもちろん、1人で密かに過ごす時間にも、喜ばしい出来事が待ち受けているでしょう。思わぬお誘いやメッセージににんまりしたり、笑いのツボを刺激されて声を出して笑ってしまうこともありそうです。外出中は怪しい人と思われないように、注意しておきましょう! 運動は、年末年始だからお休みしようとなるか、お正月だから気合でスタートしようとなるかに分かれそう。どちらの場合でも、ウォームアップ程度のことは必須です。寒さに負けず、健やかに過ごしましょう。<ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス>
運動アドバイス
布団の上でもOKです。「身体を縮めて丸くなる→大の字に手足を思いきり広げる」を繰り返して身体を温めて。
食事アドバイス
オシャレな人が増える年末年始。食事で粗相したら台無しに! ハンカチを2枚、忘れずに持ち歩きましょう。
マインドアドバイス
年末年始だから気を抜けるという面もあるはず。日常の疲れを癒す時間として、リラックスタイムを充実させて。
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