＜やぎ座＞
全体運
早い人は、先週の日曜日にさかのぼりますが、太陽がやぎ座に移動して、やぎ座さんのお誕生日月間となりました。やぎ座の皆さん、お誕生日、おめでとうございます！ 今週の木曜日は、やぎ座で迎える新月です。これからの1年に向けての目標や願い事を叶えるために、はじめのアクションをしてみては？ 満ちていく月と一緒に、心願成就に向かっての実りが大きくなっていくでしょう。ここで注意したいのは、増やしたいことを願うこと。減量などの願いは×。筋力アップや代謝アップならばっちりでしょう。運動や健康法をはじめてみるのもおすすめ。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
決めた目標に向けて、新月の日にスタートしてみましょう。効かせたい部位のストレッチや筋トレに注力して。
食事アドバイス
新月の日から、毎朝の野菜ジュースや、しっかり噛んで食べることなど、健康のためのアクションをはじめてみては？
マインドアドバイス
1年はあっという間でも、1年続けた実りは確実なはず。誕生日という節目から、1年間何かを続けてみましょう。
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