＜しし座＞
全体運
今週のしし座さんには、年末の大掃除＆クリスマスに向けて、ピッタリの運気がきているようです。欲しいもの、必要なものが明確になり、クリスマスのおねだりや、自分用のプレゼントにしたいものが具体化するでしょう。同時に、不要なものを手放しておこうという流れが生まれて、自然と大掃除に意識が向かっていくという、合理的な運気です。運動をしようという気持ちにはなりにくい気配がありますが、部屋の片付けや買い物へのお出掛けが、運動の代わりになるでしょう。重いものを持ち上げる際は、ぎっくり腰などに注意。張り切り過ぎないで！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
床の上のものを取るときは前屈するなど、運動代わりの大掃除は、身体の曲げ伸ばしを意識して行うと効果的です。
食事アドバイス
「自分へのプレゼント」の発想が、「自分へのご褒美」となってグルメにつながりそう。動いて、食べましょう。
マインドアドバイス
野性動物や虫たちは、日常の動きが運動になっています。人も意識して動けば、多少はそれに近付けるかも!?
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