いや、脳筋でこそ当たり前の知識よこれ

こんなん言い出すのは運動管理慣れしてない貧弱集団の医師会連中だからこそ。
大事なことは1点、「各々にとって」無茶は鍛錬のうちでも、無理は心身崩壊
弱い医師会、短期訓練でなんとかしたい、サプリ主義とかなら数キロでやりすぎだし
食事管理と、学派無視の最新知識実践確認、10～20年単位のトレーニーとかなら400ｋでも日常訓練。

試合の勝ち負けや、段位認定は、人による比較であれても・・・
物理現象という絶対値に伴う、自己管理と、脳を含む身体の疲れ、その回復は
鍛えたモノのみ、より大きい負荷をかけていいって事実からぶれないからね。
（科学や研究は、物理現象の後を追うのみ）

この手の学派の連中が、うぬぼれによって精神崩壊レベルの論文を振るうくらいには
弱い連中の「やりすぎラインは相応に低い」て事だけは、その言質に即してるけどね；