十色 のコメント
十色
(ID:9441587)
ビタミンB12は動物性食品からしかほぼ摂取できないんだよね。なので肉よりはヘルシーなしらすぼしなどで摂取するようにしている。
No.15
60ヶ月前
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野菜中心の食生活の場合、気をつけるべきこととは?
投稿日時:
2019/11/28 23:00
コメント:
15
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(ID:9441587)
ビタミンB12は動物性食品からしかほぼ摂取できないんだよね。なので肉よりはヘルシーなしらすぼしなどで摂取するようにしている。