コメ蘭は否定派が多いみたいね。
ノーベル賞受賞したオートファージなんかは絶食で活性化することがわかってたりする。老化抑制とがん予防に効果があるそうだ。
それと別データになるが、1日おきの絶食であれば筋肉の減少量は数％しかなく誤差の範囲だったそうだ。まぁこれは数か月しかデータとってないみたいだが。ボクサーの減量で一日おきの絶食という方法をしている人はいるみたい。
規則正しい生活なるものができたのは百年も経ってない最近のものだから、規則正しい生活が最も素晴らしいんだって思考はどうなんだろうね？

まぁ一日おきの絶食は体に負担を強いる方法だし、長期的なデータがまだない方法だからこの記事見て「お、やってみっか！」となるのは危険なのは確か。