健康的な睡眠のためには、爽やかなで目覚めも大切。でも、朝あたたかなベッドから出たくなくなる季節ですよね。
自然な目覚めで、ストレスフリーな朝を迎えたい人。逆に、「ハードに起こしてもらわないと、会社に遅刻してしまう……」という人など、ニーズはさまざま。
そんなそれぞれの要望を踏まえて、音で起こすタイプ、振動で起こすタイプ、朝日のように光で起こすタイプ、便利なプラスアルファの機能を持ったものまで、5つピックアップしてみました。
自分だけひっそりと起きたい時は振動目覚まし
振動目覚まし時計 腕時計タイプアラーム音を鳴らせない時に便利なのは、振動型の目覚まし時計。しかもこの腕時計タイプなら、振動さえも周りに伝わりにくいのです。外出先や電車、バスなどで仮眠をとりたいときや、おうちで一緒に寝ている家族、パートナーを起こしたくないときに使えます。また目覚まし時計のアラーム音が苦手な人も、安心して起きられそう。
スイッチをスライドさせて切り替えれば、アラーム音を選択することもできます。おうちではアラーム音で、外では振動で、と使い分けることも可能。ほかにも、時報、ストップウォッチ機、再アラーム機能付き。重さは一般的な目覚まし時計の約1/3。リストバンドは手首を締め付けすぎない伸縮素材で、外して本体のみにもできます。
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朝日のような光で起こす目覚ましライト
光目覚まし時計「inti4s」人は朝起きるとき、明るい光を浴びることで目覚めのスイッチが入り、体内時計をリセットすると言われています。体内時計は、人間の体温や血圧、新陳代謝、循環器、免疫などの一日のリズムとも連動しているとか。また、起床時に光を浴びるだけで疲労回復につながり、健康的に過ごせたり、集中力が高まったり、前向きになれるとも。
これだけのよい影響があるなら、朝日で自然に目覚めたいところ。でも天気や日の出時間は設定できません。そこで使えるのが「inti4s」。特殊な高輝度LED使用で、徐々に明るくなり、快適な目覚めを促します。あたたかい光ですが、目を守るような設計になっているから安心。光だけでは不安な人のために、サウンド機能も付いています。
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起きない人の最後の砦、大音量タイプ
大音量アラーム今まで使っていた目覚まし時計や携帯のアラームでは起きることが出来ないという人には、大音量アラーム時計があります。とくにこの商品の音量は最大100dB。なんと、電車が通るときのガード下くらいの音が出せるのです。これほど大きな音でも起きない場合は、アラーム・スヌーズ機能が発動。約5分後に再度アラームが鳴ります。音量調節は6段階あるので、周囲に迷惑を掛けそうで心配なときや、もう少し音量は低くても大丈夫というときは、小さい音量にすることも可能です。
わずらわしい時刻合わせの必要のない、電波時計タイプ。バックライト機能があるので、暗いお部屋でも時刻を確認できます。見た目は小さくて可愛くて、まるでメガホンのようですね。
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自分だけにアラーム音が聞こえるヘアバンド
イヤフォン内蔵ヘアバンド「ウェイクアップバンド」「振動タイプでは不安だし、自分だけに聞こえるアラーム音がほしい」という人には、スマホに繋げばポータブル目覚ましになる、「ウェイクアップバンド」がおすすめ。イヤフォン内蔵型のヘアバンドです。ヘアバンドはフリース素材。柔らかくて、伸びるから、アイマスクとしても使えます。ヘアバンドにセットするイヤフォンは厚み約3mmのパッドタイプ。凹凸が少なく、柔らかいから痛くありません。もちろん、横向きで寝ても大丈夫。
イヤフォン部分を外せば洗濯も可能。ヘアバンドのサイズはSとMがあります。ケーブルの長さは118cm。かさばらず、持ち運びしやすいから、いつもバッグに入れておけば、電車やバスなどの移動のときや外出先でも気軽に使えそうです。
イヤフォン内蔵ヘアバンド「ウェイクアップバンド」 Mサイズ SALNEHEM
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目覚まし時計機能付きのQIワイヤレス充電器
Fomobest QIワイヤレス充電機能付き 目覚まし時計スマホのワイヤレス充電QIの機能が付いた目覚まし時計もあります。こちらの商品の充電対応機種は、iPhone 8/iPhone 8 Plus/iPhone X/iPhone XS/その他QI対応機器。充電器の上に直接スマホを置くだけのパッドタイプです。そこに目覚まし時計の機能も付いているなんて、便利ですよね。
目覚ましのアラーム音の時刻は3組まで設定可能です。時刻表示は12H/24H切替可能。カレンダー機能もあります。おおよその室内温度も表示。さらに、60db以上の音に反応して時刻の文字が点灯し、静かになると約10秒後に消灯するよう設定もできます。明るさは3段階調整可能。夕方から朝までは省エネ機能により表示の明るさが半減します。電源はUSB電源（付属）と乾電池（別売り）から選べます。
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