＜かに座＞
全体運
意識が外に向かっていきそうな、かに座さんの一週間。たまたま耳にしたニュースや噂話が、お出掛けのヒントになったり、SNSやネットで見かけた発言に心を動かされて、新たなことをはじめてみたくなることがありそうです。知らずのうちに、新しい風を求めているあなたなのでしょう。こんなときは、道中に寄り道をして、1人でカフェタイムを過ごすのもおすすめ。好きな本を持ち込んで、優雅な読書の時間を楽しむのもありですが、窓からの景色をぼーっと眺めて過ごすのも◎。あなたの身体の感覚器官のすべてをアンテナに、情報をキャッチして。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
運動にもいろいろあります。身体を動かすだけでなく、感覚器官を動かすことも重要です。周囲に気をめぐらせて。
食事アドバイス
カフェご飯を楽しみましょう。カフェをはしごして、スイーツを食べるのも◎。人との語らいにも花を咲かせて。
マインドアドバイス
情報に敏感なときは、取り込む情報の質の見極めが重要。悪口や愚痴はスルーして、建設的な情報を選びましょう。
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2019/11/202597.html
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