＜おうし座＞
全体運
今週のおうし座さんは、気分が日増しに開放的になっていくのでしょう。人と会ったり、お出掛けをしたり、やりたいと思っていたことに挑戦してみるなど、積極的な行動が目立ってくる気配があります。楽しいお誘いも増えて、忘年会やクリスマスのイベントの話題も、多くなっていくでしょう。華やかな気持ちになれるときは、いつもよりも自分に自信を持てるはず。自分にはムリだとあきらめていたことに、思いきってチャレンジしてみるのもいいかもしれません。運動と食事の面でも、楽しい時間を満喫することをテーマにひと時を過ごしましょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
身体にフィットしたウェアはムリだと思っていたら大間違い。ぶかぶかよりもクールに決まるはず。試してみて！
食事アドバイス
目と舌と鼻で味わう食事に、楽しさを添えましょう。仲間や友人と集まって賑やかに囲む食卓が元気の源に！
マインドアドバイス
はじめからあきらめていたら、何もできません。可能性は誰にでもあります。自分を信じることが大切です。
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