＜てんびん座＞
全体運
学びへの意欲が高まっていく、てんびん座さんの一週間。興味のあることについて調べているうちに、自然と学習モードに入っていくのでしょう。「勉強」としての学習だけが学びではありません。趣味で読んだ小説、雑誌の中にある新しい発見や気づきも、学びの1つになります。人との会話の中にも、たくさんの学びがあるでしょう。知らないことを恥じず、知らなかったことに気づくことが大切で、学びのチャンスは身近なところにたくさん潜んでいるのです。運動と食事についても学んでみましょう。筋トレや料理の基礎と一緒に、その原理にも注目！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
正しいフォームや手順と一緒に、どうしてそのようにするのかを学んで。理解が深まると運動効果も上がります。
食事アドバイス
調理法にも、そのわけがあります。面倒でもアク抜きをする必要性を学べば、普通にこなせるようになるはず。
マインドアドバイス
学ぶ気持ちがあれば、いつどんなときでも学びを得ることができます。知らない自分を受け入れることが基本です。
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