↑ウォーキングで腰を痛めるのは、準備運動不足と歩き方に問題があるよ。 腰を痛めてる場合は、腰～膝の関節の動きが痛みで鈍るため、余計に特定の筋肉。特にふくらはぎに負担がかかる。
フォロー
MYLOHASチャンネル
(ID:27873119)
↑ウォーキングで腰を痛めるのは、準備運動不足と歩き方に問題があるよ。
腰を痛めてる場合は、腰～膝の関節の動きが痛みで鈍るため、余計に特定の筋肉。特にふくらはぎに負担がかかる。