別に1万歩を目指さずとも、4400～7500歩程度でも良いんだな。丁度自分の歩きがその程度だから良かった。1万歩越えたらリスクの方が高いみたいな研究結果も無くて安堵。
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別に1万歩を目指さずとも、4400～7500歩程度でも良いんだな。丁度自分の歩きがその程度だから良かった。1万歩越えたらリスクの方が高いみたいな研究結果も無くて安堵。