＜しし座＞
全体運
自分のお城を築いて、城の主気分を味わうような一週間の流れにある今週のしし座さんです。お互いをよく見知った仲間や、なんでも打ち明けられる親友など、あなたにとっての近しい存在と集まる機会が増えていくのでしょう。突然のお誘いで、なんの準備もできなくても、「ちょっと顔を出そうかな」と、気軽に参加できる場は、あなたにとってのお城そのものといえます。お城には、堂々とした姿勢で颯爽と歩いて行きたいものです。背筋を鍛えて、華麗なウォーキングを目指しましょう！ 食事は、みんなで楽しくシェアできる大皿料理がおすすめ。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
四つん這いで「ネコのポーズ」。息を吐きながら背中を丸めヘソを覗く→息を吸いながらお尻を突き出し顔は上に。
食事アドバイス
1人では食べきれない大皿料理も、人とシェアすれば楽しく完食できます。会合の際は、大皿料理を楽しんで！
マインドアドバイス
心身を解放できる場は、それを可能にしてくれる仲間がいるからこその産物。お互いのすべてを分かちあいましょう！
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