＜やぎ座＞
全体運
先週までの気合いがゆるんで、癒しモードに入っていく流れにありそうな、やぎ座さんの一週間。まるで気が抜けてしまったかのように、朝の寝ぼけまなこをこすりながら朦朧としている様子が伺えます。夜更かしのクセをつけてしまうことも原因になっているでしょう。いつも頑張る山羊座さんだからこそ、たまには、こういうときも必要なのかもしれません。ゆっくり過ごす時間を作って、リラックスのひと時を楽しみましょう。アロマの香りに包まれると、よき眠りを実現できるはず。ティータイムには、香りで安らげるハーブティーがオススメです。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
アロマヨガをどうぞ。好きな香りに包まれながら、1人で瞑想するのも◎。頑張らずに脱力するイメージで行って。
食事アドバイス
食事の中の香りを楽しみましょう。ハーブやフルーツなど、身体に優しい雰囲気のフレーバーをチョイスして。
マインドアドバイス
忙しく動き回る人こそ、何も考えずにボーッと過ごす時間が必要です。義務感を手放して、本気で脱力しましょう。
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