＜てんびん座＞
全体運
バースデー月間がスタートする今週のてんびん座さん。お誕生日、おめでとうございます！ 日曜日は、てんびん座で迎える新月です。これからの1年に向けて、願い事を掲げてみては？ ポイントは、「これから増やしていくこと」をテーマに願いをまとめることです。痩せたいではなく、筋肉量を増やしたい。終わらせたいではなく、新しく〇〇をはじめたい。長所や特技を増やしたいというふうに、プラスを招くような景気のいいイメージで。一週間のオススメエクササイズは、リンパを流すもの。自分へのプレゼントにリンパドレナージュを受けるのも◎。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
入浴時に、タオルでイタ気持ちのいい加減でこすって。手足の内側は下から上に、外側は上から下に流すように。
食事アドバイス
体内の水を入れ替えてキレイにしましょう。お茶やコーヒーの代わりに白湯を飲んで。トイレは我慢しないこと！
マインドアドバイス
1年ごとに成長していけば、加齢で刻まれるもののすべてを愛しく感じられます。自分を愛するのはあなたです。
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2019/09/199229.html
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