＜おひつじ座＞
全体運
気分が高揚していきそうな、おひつじ座さんの一週間。小耳に挟んだ気になることや、瞬間的に「何それ、やってみたい！」と思ったことに関心を強め、自分のことに当てはめながら想像を膨らませていくのでしょう。ワクワク心が一人歩きして、行動の前に成し遂げた気持ちになり、満足してしまうことがありそうです。心を躍らせられる今週は、心と身体をセットで動かしていけるかどうかが、喜びをリアルに結び付けていくための決め手に。成し遂げたあとの自分像を原動力にして、すぐに行動にうつしましょう。『鉄は熱いうちに打て』が基本です。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
『善は急げ』で、はじめましょう。こうしてみようと思ったときが、日々のエクササイズ効果を高めるチャンスに。
食事アドバイス
この食べ方はいけないと思うなら、すぐに改めましょう。積み重ねられる食事は、1回1回の内容が大切です。
マインドアドバイス
スタートは明日からではなく、今すぐに！ 明日になれば、次の明日が訪れます。本当にやる気があるなら今です。
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