＜うお座＞
どこかに旅をしたくなりそうな、うお座さんの一週間。実際に、旅行や遠出をするのもありですが、読書を通じて、意識だけを旅立たせるのも名案でしょう。「今」という現実の場に留まらず、どこかに行きたい気持ちをそのまま向けてみると、新しい発見があるかもしれません。何かを学び始めたり、習い事に通うのもオススメ。そういう意味では、スポーツインストラクターの指導を受けて、自分の身体に向き合ってみるいい機会といえるでしょう。「食の冒険」という手もありです。未体験の食べものへの挑戦や、食べ方を研究するのも面白いはず。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
ヨガ教室やボクシングジムなどに通って、本格的な指導を受けてみては？ 運動効果が確実に高まるでしょう。
食事アドバイス
初挑戦の食材や、食べたことのない国の料理などを試食してみましょう。味覚から広がる世界に気づけるかも。
マインドアドバイス
ここに居ても、別のことに意識が向いていることがあります。どこに居ようと、心は自由に飛んで行けるのです。
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