＜おうし座＞
全体運
先週に続いて今週も、張り切りモードで過ごしそうなおうし座さんです。何となくはじめたことに根を詰めて、徹底的にやっていこうという流れになるのかもしれません。スポーツや運動にハマって、突然のファイトを燃やすこともありそうです。楽しくて仕方がない状態で、自分で自分を止められなくなってしまう様子が伺えます。バイタリティーのすべてを注ぎ込む勢いで、時間を忘れてしまうでしょう。体力にも恵まれているときですが、ムリがたたると最後にダウンしてしまうということも。休憩をしっかりとって、パワーチャージにも注意しましょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
調子のいいときにケガをしやすいのは、「今日はもっといける」という思いで、強度を高める傾向があるからです。
食事アドバイス
「気付いたら食事を忘れていた……」ということになりがちなときです。定期的な休憩を兼ねて食事をとって。
マインドアドバイス
根を詰めるタイプのあなただからこそ、集中のしすぎが心配です。「適度」を保って、身体を休めましょう。
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