＜いて座＞
全体運
今週は、いて座さんらしいチャレンジ意欲が溢れ出すのでしょう。いつも以上に関心の幅が広がって、身体の活動と、精神的な活動の両面から、行動範囲が拡大していく気配があります。あなたの世界を広げていきやすいときなので、可能な限り、いろいろなところに出向き、試してみたいことに挑戦していきましょう。運動でも、はじめて訪れるスポーツジムなど、新スポットを開拓してみては？ 新しい出会いが、運動の世界を広げてくれるかもしれません。食事の面での挑戦もおすすめ。食べたことのない国の料理を食べて、お国柄を感じてみましょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
はじめて利用する運動施設は、更衣室やロッカー、シャワーを見ても新鮮です。あなた好みの運動の場を探して。
食事アドバイス
インポートの食材や調味料を試してみましょう。もちろん、「〇〇料理」の専門店で、異国の味を楽しむのも◎。
マインドアドバイス
見知らぬ人との出会いはもちろんですが、旧知の人の意外な面を知ることも、新たな世界への入口になります。
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