自分の体に合った方法でダイエットをした方が良いと思うよ。 ダイエットでストレスを溜める人は拒食症になる危険性があるから、安易に食事を減らす方法でダイエットしない方が良いと思うしね。 でもま、日本人は炭水化物を摂り過ぎと昔から言われていたから、多少減らして野菜を摂るなら良い人も多いと思う。
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自分の体に合った方法でダイエットをした方が良いと思うよ。
ダイエットでストレスを溜める人は拒食症になる危険性があるから、安易に食事を減らす方法でダイエットしない方が良いと思うしね。
でもま、日本人は炭水化物を摂り過ぎと昔から言われていたから、多少減らして野菜を摂るなら良い人も多いと思う。