>「グリコーゲン」を分解し、ブドウ糖に変えてエネルギーを補給する。グリコーゲンは、糖1に対して水4が結合したものだから、分解されると「たくさんの水が体外に排出される」というわけ。
人体にはグリコーゲン何ｇあると思っているのかな？
肝臓に100g、筋肉に300g、糖質制限で水分しか減らないなら、400g以下しか痩せないじゃない
筋肉は、体重比で成人男性の42%、同女性の36%を占める[3]。このため体格等にもよるが大人で300g前後のグリコーゲンを蓄えることができる。
ヒトの肝臓には約100gのグリコーゲンが含まれ、約600kcalのエネルギーに相当する。
脂肪のグリコーゲンも減らないって断言しているし、糖質制限して400g以上減った人はこの人の言うことは無視していいですね