２０～３０代でムキムキでもその後一切鍛えなけりゃふにゃふにゃになるし、60過ぎて鍛えても人並み以上になったりする、筋肉そのものを貯めるというより、鍛える、運動するという習慣を若いうちから持つってのが大事、歳食ってから始めようとするときっついべ
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２０～３０代でムキムキでもその後一切鍛えなけりゃふにゃふにゃになるし、60過ぎて鍛えても人並み以上になったりする、筋肉そのものを貯めるというより、鍛える、運動するという習慣を若いうちから持つってのが大事、歳食ってから始めようとするときっついべ