＜いて座＞
全体運
ミクロからマクロの視点まで、幅広い視野を拡大していきそうな今週のいて座さん。今まで接したことのないタイプの人と出会う機会もありそうです。コアな趣味の世界にどっぷり浸かってみると、よりグローバルな価値観を身に付けられるでしょう。あなたのチャレンジ精神を活かして、人間関係の幅を広げていくチャンスです。趣味の集まりやサークルへの参加は、リアルでもバーチャルでも可能なはず。ネットも活用すれば、より一層大きな輪を広げていけるでしょう。脚のむくみを感じたら、ふくらはぎのマッサージや、踵の上げ下げをどうぞ。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
脚のむくみの解消には、ふくらはぎを動かしてポンプ運動させるのが効果的。縄跳びやジャンプなどもおすすめ。
食事アドバイス
あなたにとって変わったものを食べてみましょう。いつもは選ばないメニュー選びで、味覚の幅も広がるはず。
マインドアドバイス
冒険好きのあなたなら、どんなことでも真正面から受け止められるはず。出会った人次第で進化も可能でしょう。
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