＜おとめ座＞
全体運
おとめ座さんのセンスが光る一週間になりそうです。もともとセンスのいいあなたですが、今週はさらに審美眼が研ぎ澄まされるのでしょう。ステキなもの、美しいものを見極める力がパワーアップして、いつも以上に良質なものを選べるはず。買い物に役立つばかりか、グルメの目利きも利くでしょう。美味しいものを見つけられるのは嬉しいですが、いろいろ見つけて食べまくるという、普段のあなたはしないであろう暴食に走ることがあるかも。具合が悪くなってからでは遅いので、注意しておきましょう。食に走るときは首肩のエクササイズが◎。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
肩を上げ下げ、上下左右にゆっくり動かすを3回ずつ、首を左右に回したら、上を向いて舌を天井に伸ばして。
食事アドバイス
暴飲暴食はあとで苦しいだけ。たくさん食べたいときは、3食分を5～6食に分けて、いろいろ味わうといいかも。
マインドアドバイス
審美眼は、経験からも鍛えられるものです。絵画や美しい自然に触れて、センスを存分に磨いていきましょう！
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