＜うお座＞
全体運
連休が終わると同時に、思考回路にスイッチが入りそうな今週のうお座さんです。休みボケでぼんやりしたり、仕事や勉強に身が入らくなる人がいるところで、あなたはバシッと気持ちを切り替えて、テキパキと取り組むことができるでしょう。木曜日は、面白いアイデアが浮かんで、周囲から一目置かれることがありそうです。頭が冴えるときなので、要領のよさも際立ちます。近々のスケジュールをしっかり立てて行動すれば、ワークアウトの時間も余裕で作れるはず。アフター5に会食を入れると、食事の時間も有効活用できます。公私をうまく使い分けて。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
作業の合間に外の空気を吸って。伸びをして、上体を左右に動かし、腕を回しつつ、肩全体を動かしましょう。
食事アドバイス
会食で要件を済ませるためには、手軽に食べられる焼き鳥やピンチョスなど、食べやすいメニューがおすすめ。
マインドアドバイス
キビキビ動けるときは、動けるだけ動いてしまいましょう。ノッている状態を体得することで、今後のメリットに。
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