＜みずがめ座＞
全体運
今週は、「出掛けたい」「遊びに行きたい」という気持ちと、「これを終わらせなくては」という義務感の狭間でせめぎ合いを感じそうなみずがめ座さんです。お出掛けをしても、やり残してきたことが気になって、「結局は時間だけをムダにしてしまった気がする……」という残念な状態になりやすいでしょう。こんなときは、成すべきことに徹し、一気にケリをつけてしまうしかありません。こうした状況は、運動にも影響するでしょう。身体を動かしたくても、それどころではという流れに。朝晩のストレッチと、身体にいい食事で、頑張る自分を労って。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
朝晩できればベストですが、どちらか一方でもOKです。気持ちよく身体を伸ばして。マッサージもおすすめです。
食事アドバイス
リゾットやうどん、野菜スープなど、夜食系の優しいヘルシーメニューで、身体を休ませてあげましょう。
マインドアドバイス
いつかやる、いずれやるということは、終えるまでつきまとうもの。自分でやるしかないなら仕方がありません。
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