脂肪１ｋｇあたり７２００キロカロリー（人体の場合、2割は水なので９０００×０．８）と考えると、3キロやせたなんて人は20000キロカロリー以上消費してるわけよね。体重やペース次第だけど、フルマラソン走ったってその10分の１くらいしか消費しない。5秒腹筋を1か月やって何キロも減ったとか言ってる人…一体どんなペースでカロリー消費してると思ってるんだろう。絶対水分量とか食事量とか他の運動の影響だと思う。