＜いて座＞
全体運
ワクワク感が強まっているようです。楽しい行く年くる年ならぬ、行く元号くる元号のときを謳歌できそうないて座さんの一週間。お休みであろうとなかろうと、しっかり楽しんでしまえる逞しさがあります。カウントダウンパーティーをしたり、カウントダウン記念にどこかに行くなど、イベント的な過ごし方をするとより楽しめるでしょう。基本はどんなシチュエーションでも楽しめそうなので、あとはあなた次第。誰とどう過ごしたいかです。運動はゲーム感覚で行えるものが◎。1人で一品を食べるよりも、大人数で複数のものをシェアする食事を！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
ゲームをリアルで体験するVRタイプのマシンに挑戦してみて。ゲームセンターのダンスや太鼓の対戦ゲームも◎。
食事アドバイス
大人数で食べる食事の醍醐味は、品数と話題が豊富なこと。おひとりさまの楽しみを今は置いておきましょう。
マインドアドバイス
楽しい気持ちは、人と分かち合うことでより楽しくなります。あなたの楽しさが人を楽しませるでしょう。
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