＜さそり座＞

全体運　

今週のさそり座さんのご予定はどんなでしょうか？ 連休らしくお出掛けをするなら、日頃のストレスをリフレッシュさせるために、自然と触れ合うといいでしょう。一方、お出掛けをしないか、仕事をするという人は、自宅やデスク周りの整理整頓をするのがおすすめ。片付けのセンスが高まるときなので、神業級の整頓を実現できそうです。忙しい毎日に追われていると、物がごちゃごちゃになり、使いたいものも探せないということも。気合いで片づけることは、日々の充実につながるのです。健康面では森林浴と入浴、ヘルシーな食事で健康度をアップ！

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

毎朝のウォーキングや軽いジョギングをどうぞ。緑地に出掛けての森林浴と、夜の入浴で湯船に浸かるのも◎。

食事アドバイス　

玄米や五穀米、玄米パン、オートミールなどで、健康的な主食を取り入れて。マクロビオティックや精進料理も◎。

マインドアドバイス　

休日の使い方はいろいろです。遊ぶのもよし。用事を済ませるのもよし。充実した過ごし方で満喫しましょう！

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RSS情報：https://www.mylohas.net/2019/04/190017.html