＜やぎ座＞
全体運
仕事や勉強で手応えを感じらそうな今週は、この山はハードかもしれないと思うことにも、前向きに取り組んでみましょう。これまでのやぎ座さんの努力が報われて、日の目を見る兆しが表れるはずです。また、現実的に手にするものや、ポジションを得ることがあるかもしれませんが、そんなときにも嬉しさに飲み込まれず、ドライなあなたをつらぬいてください。そうすることで、これからのあなたの成長が約束されるでしょう。運動も成長にこだわって、骨に刺激を与えるものをどうぞ。食事でカルシウムを摂るようにすれば、身長を伸ばせるかも ？＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
縄跳びやその場でジャンプなど、飛ぶ運動で骨と筋肉に刺激を与えましょう。膝の屈伸と足首回しも行って。
食事アドバイス
チーズや木綿豆腐、小松菜など、カルシウムの多い食べ物を食べましょう。おやつに小魚アーモンドもおすすめ。
マインドアドバイス
いくつになっても成長していける人と、まったく成長のない人がいます。成長できるかどうかは本人次第なのです。
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2019/04/189098.html
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