＜てんびん座＞
全体運
心機一転の気分で、意気揚々としていそうなてんびん座さんの様子が伺えます。今週は、新しいことをはじめるつもりで物事に取り組むことで、新しい局面を迎えることができるでしょう。何かをはじめてみるのもいいですが、新しいスタートだけが新しいわけではなく、すべてを新しくできてしまうのが、この一週間のあなたなのです。どんなことにも意欲を燃やせるときは、ひたすら行動あるのみというスタイルで動いていきましょう！ 運動も、やる気を存分に発散できるパワー系のエクササイズが◎。燃焼系の食事と合わせて、パワフルに脂肪を撃退！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
激しいエアロビやハードな筋トレなど、体育会系のエクササイズでしっかり汗を流し、脂肪を燃焼させましょう。
食事アドバイス
トウガラシはもちろんですが、スリランカのスパイスドリンクのサマハンなどで身体を温め、代謝をアップ！
マインドアドバイス
心と身体のやる気を1つにすることで出来ることが倍増します。どちらか一方が動けば、もう一方も連動するはず。
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2019/04/189088.html
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