＜おとめ座＞
全体運
心地よい季節を実感しながら、自然と触れ合いたくなってくるのかもしれません。今週のおとめ座さんは、土や木の温もりを感じられるものに気持ちが向かっていく気配があります。こんなときは、景色のいいスポットを訪れたり、公園や緑地、お花畑などをお散歩してみましょう。部屋に植物や花を飾って、自宅の中でも、緑と触れ合えるようにするのも◎。ガーデニングや泥遊びなどはとくにおすすめです。小さい子どもと一緒に、土にまみれてみるのもいいでしょう。一緒に遊べば、それだけで運動にもなるはず。食事にも自然のものを取り入れましょう！＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
子どもと遊ぶことも、ペットと遊ぶことも◎。サイクリングやハイキングで散策と運動を同時に行うのも名案です。
食事アドバイス
シンプルな味付けで、素材の美味しさを味わって。土の温もりを感じる和食器と天然木のお箸で頂きましょう。
マインドアドバイス
自然から離れることで、ただの動物であることを忘れた人間たち。けれど本当は動物なので、自然が必要なのです。
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