＜さそり座＞
全体運
楽しく過ごせるときなのに、なぜだか不満を覚えてしまいそうな今週のさそり座さん。その理由は、楽しい時間を思いきり過ごせず、「こんなことをしていても何の役にも立たない」「あーあ、やらなきゃいけないことがたくさんあるのに……」と、現実に引き戻されて、ナーバスな気持ちになってしまうことにあるでしょう。楽しめないと損なので、どうしてもそういう気分になれないときは不参加を決めて、作業を終えてから参加することにするといいかも。こういう流れにあるときは、確実に身体にいいことをはじめることで、1日の価値が上がるでしょう。＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
朝のラジオ体操を一週間、続けてみましょう。嫌な気分もリセットされて身も心も軽くなり、前向きになれるはず。
食事アドバイス
お付き合いでの外食の翌日は粗食で過ごすなど、胃腸を労わって、身体にいい食事を意識するようにしましょう。
マインドアドバイス
気になるときは気になるものです。それなら気が済むまでやり遂げてしまったほうが、気分もラクになります。
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