＜おうし座＞
全体運
今週のおうし座さんのテーマは、自分の世界を楽しむことでしょう。誰かから理解される必要はなく、あなたが価値を見出せることを大切にして、それを存分に味わうことがポイントです。あなただけ、または、わかる人にしかわからない楽しみこそが、本当の喜びと幸せなのかもしれないことに気づくでしょう。あなたにはあなたの世界があって、ほかの人にはほかの世界があるのです。運動では、あなた自身と向き合えるヨガがおすすめ。ひたすら泳いで、自分を無にできる水泳もいいでしょう。食事は、目、鼻、口で楽しめるもので、あなたの喜びを追求して。
＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
あなた自身の内側を見つめたいときです。自分自身と向き合えるヨガで、身体と心の中を整えていきましょう。
食事アドバイス
色、形、香り、美味しさをすべて楽しめるものを。食を大切にすること＝自分を大切にすることです。
マインドアドバイス
周りを気にしすぎると、本当に望んでいることを見失い、幸せを遠ざけてしまいます。自分を見つめてください。
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