＜おとめ座＞
全体運
今週のおとめ座さんは、気持ちを新たに行動したくなるのかも。今まで続けてきたことにも、「今日からはこうしよう！」という気持ちの切り替えをしたり、そんな気分のときだからこそ、何か新しいことをはじめてみたいと思うこともあるでしょう。気分が上向きになって、心という種が芽吹き、新芽が出てくる状態です。前向きな姿勢は、物事をプラスに動かす力になります。やりたいことに取り組んで、心新たに生活への意欲を燃やしていきましょう！
運動でも、鍛えたい部位やダイエットの注目ポイントをチェックして、目標に向かういい機会に！
＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞
運動アドバイス
気になるポイントにターゲットを絞ってエクササイズを！ 2つのメニューを組んで1日交代で行ってみては？
食事アドバイス
甘いものを食べたら辛いもの、眠気覚ましにはメントールと、気分をスイッチできるような食べ物が鍵。
マインドアドバイス
新アイテムをおろすという小さな変化も、気持ちのスイッチには効果的。毎日愛用するものを1つ新調してみては？
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RSS情報：https://www.mylohas.net/2019/03/187411.html
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