＜しし座＞

全体運　

今週のしし座さんは、友達や仲間との関わりが盛んになりそうです。集まりやイベントに呼ばれたり、趣味やネットのサークルに参加することも。また、友達を通じて知り合った人と意気投合するなど、交友関係が広がる気配もあります。人間関係の敷居を超えて、たくさんの人に接すると、面白いことがあるでしょう。

運動や食事の場にも、出会いのチャンスが広がるときです。1人でいるからこそ広がるご縁をつなぐなら、単独行動が◎。運動は全身の流れを整えるエクササイズを。食事は血流を促す食材をチェック！ すべてをめぐらせましょう。

＜ヘルシーな1週間を過ごすためのアドバイス＞

運動アドバイス　

壁から5cmのところに背を向けて立ち、脚をクロス。お尻で壁を押しながら上体を前屈して10秒。反対も同様に。

食事アドバイス　

納豆、タマネギ、ニンジン、ショウガなど、血流をよくするといわれる食材を。血液を循環させることが大切。

マインドアドバイス　

身体の老廃物を流すように、人間関係にある不要な関係を手放すことで、よきご縁もめぐるでしょう。

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