ダイエットするために、試行錯誤していませんか？
続けるのはもちろんのこと、成功させたい。そんな思いは誰もが抱いているはずでしょう。
そこで、MYLOHAS編集部は考えました。本当に続けられて、手軽にできる。それでいてダイエット効果があるメソッドをリアルなイベントで提供してはどうか、と。
そんな話を、MYLOHASでもおなじみ、多くのアスリートもサポートしている、フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんに相談したところ、快く引き受けていただきました！
来たる2019年3月14日（木）19時より「結果が出る正しいダイエット」イベントを開催します！
30名限定！ イベント申し込みはこちらから「結果が出る正しいダイエット」イベントの内容は？
当日は、中野さんによる正しいダイエット方法を負荷レベルに分けていくつか教えてもらいます。
まずは、なぜダイエットに筋トレが必要なのか？ 筋肉をつける必要があるのか？ というダイエットに欠かせない考え方に加え、自宅で会社でもできる自重トレニーングを教えてもらいます。
椅子を使いながら負荷レベルに分けたトレーニングは、イベント後も続けられるような簡単なメニューです。また、筋トレを継続できる方法も伝授していただきます。
たとえば、以前教えていただいたのが下記のようなメソッドです。
中野さんが教えてくれたダイエットのメソッド
まずおさえるべき、絶対に痩せるコツ【痩せるカラダを作る方法】
痩せたくてダイエットにチャレンジ。そんな経験は誰にでもあるもの。見よう見まねで工夫してもなかなかうまくいかないし、流行りものに乗っかっても、継続でき... https://www.mylohas.net/2018/09/174668diet_method.html100回の腹筋よりおすすめの運動って？【痩せるカラダを作る方法】
中野ジェームズ修一さんに指南いただく2回目は、基礎代謝能力をアップするエクササイズです。基礎代謝力をアップすることは、｢痩せる｣ためには必要なこと。... https://www.mylohas.net/2018/09/174669diet_method.htmlゴールデンタイムにはフードもご提供！
さらに、トレーニング後（筋肉をつくるゴールデンタイムと言われる30分以内）に、高たんぱく質、低脂肪のフードもご提供する予定です。
ぜひ奮ってご参加ください！ 結果を出すためにも、正しいダイエット行いましょう！
「結果が出る正しいダイエット」
開催日：2019年3月14日（木）
場所：BOOK LAB TOKYO（東京都渋谷区道玄坂 2-10-7新大宗ビル1号館 2F）
参加費：1,000円（現地までの交通費はご自身でご負担ください）
お申し込み：こちらより申し込みください
人数：30名限定（先着順にて締め切らせていただきます）
＜当日のタイムスケジュール＞
受付開始：18時30分
中野さんレッスン開始：19時
スペシャルフード会食：20時30分
イベント終了：21時
＊当日は、動きやすい格好（パンツにスニーカであればOKです）でお越しいただくか、ご持参ください。
